Tıbbi Portalı. Hastalık, Belirtiler, Tedavi
Ana » Sağlık » KOAH, kilo ve diyet

KOAH, kilo ve diyet

KOAH'lı çok fazla hastanın ağırlığı ile ilgili problemleri vardır. Ya çok fazla tartılırlar, ya da kilo verirler ve çok az tartılırlar.

Normal ağırlık - ve tercihen yüksek uçta

KOAH'ınız olduğunda, mümkün olduğunca normal (BMI 20.5-25) ve tercihen yüksek uçta bir ağırlığa sahip olmanız önemlidir.

COP'lu hastaların kilo verdikleri ve yeterince yemek yeme zorlukları yaşadıklarında kötü bir işaret olduğunu biliyoruz. Yetersizlik (20.5'in altında BMI) ve istemsiz kilo kaybı vücudun hastalığa karşı direncini zayıflatır. Eğer normal iseniz, kilo vermekten kaçınmak için elinizden geleni yapmalısınız. Bu, hasta olduğunuz ve hastaneye yatırılabileceğiniz dönemler için de geçerlidir.

Tersine, eğer KOAH hastalığınız varsa çok fazla (BMI üzeri 30) bir problem olabilir. Ağır obezite ve obezite, solunum güçlüğüne ve diyabet ve kardiyovasküler hastalık riskini artırabilir.

Sadece ne kadar ağırlığınız değil, aynı zamanda vücudunuzdaki kas kütlesi de önemlidir. Kas kütlesi, kişinin güçlü yanları ve çalışma kabiliyeti ve günlük yaşamda farklı aktivitelerle iyi bir yaşama sahip olma fırsatları için çok önemlidir. Bu nedenle, KOAH hastalarının mümkün olduğunca iyi beslenmeleri ve kas kütlesini mümkün olan en iyi şekilde tutmaları ve güçlendirmeleri için mümkün olduğunca fiziksel olarak aktif olmaları önemlidir.

Reklam (aşağıda okuyun)

KOAH'ın önemi nedir?

Çok fazla, çok az veya normal olup olmadığına bağlı olarak, KOAH'ınız olduğunda yemeyi tavsiye ettiğiniz şey farklıdır.

Bununla birlikte, gerekli besinleri alırsanız, tüm insanlar için diyetin bileşimi çok önemlidir. Yüksek oranda yağ ve şeker içeren bir diyet çok fazla enerji (kalori / kJ) verir, ancak yeterli miktarda protein içermez.

KOAH'ınız olduğunda, proteinden daha hızlı bir ihtiyacın var. Vücudun kas kütlesini korumak ve geliştirmek için protein gereklidir. Protein özellikle et, balık, kümes hayvanları, yumurta, peynir ve sütlerde bulunur. Baklagillerde ve fındıkta yüksek oranda protein içeriği vardır. Gün içerisinde öğünlerin çoğu için protein içeren yiyecekler ve fiziksel aktivite gibi - örneğin egzersiz sonrası gibi - yemek yemek için iyi bir fikirdir.

Sebzeler ve meyveler, sağlıklı sağlık için gerekli olan birçok iyi vitamin ve minerale katkıda bulunur. KOAH hastalığınız varsa, meyve ve sebze alımına yönelik özel bir öneri yoktur.

Diyet işleminin sindirim süreciyle fazla yüklenmemesi için, diyetin birçok küçük öğünde dağıtılması iyi bir fikir olabilir. Benzer şekilde, yemek yerken nefes almakta zorluk çekiyorsanız, yumuşak veya sıvı bir diyet yapmak daha kolay olabilir.

Eğer daha sonra yemek yemek için hava alamıyorsanız, iyi yemek yapmak için tüm çabalarınızı kullandığınız önemli değildir. Bir parça tereyağlı ekmek gibi soğuk yiyecekler sosu ve patates ile et kadar sağlıklı olabilir. Pişirme ve KOAH zor bir kokteyl olabilir çünkü buhar ve kızartma biftek nefesinizi çok fazla rahatsız edebilir. Bunun yerine, kendiniz için biraz kolaylaştırabilir ve mümkün olduğunda hazır yemekler satın alabilirsiniz.

Yemekleri kendiniz pişirmeyi tercih ederseniz, omlet veya pirinç suyu olarak pişirmek için hızlı veya kolay olan basit yemekler yapmak iyi bir fikirdir. Çorba ya da mikrodalgada hızlıca ısıtılabilen bir yemek yaparsanız, dondurucuya ekstra servis de yapabilirsiniz.

KOAH gelişimini önlemek için özel gıdalardan kaçınmanın bir kanıtı yoktur.

Normal kilo ve iyi iştahın prensipleri

Normal iseniz ve normal iştahınız varsa, on diyet ipuçlarını takip eden sağlıklı ve çeşitli bir diyet yemek tavsiye edilir.

  • Çok çeşitli şeyler yiyin, çok fazla değil ve fiziksel olarak aktif olun

  • Meyve ve birçok sebze yiyin

  • Daha fazla balık yiyin

  • Bir fon oluşturucu seçin

  • Yağsız et ve et kümes hayvanları seçin

  • Yağsız süt ürünlerini seçin

  • Daha az doymuş yağ tüket

  • Daha az tuz ile yemek yiyin

  • Daha az şeker ye

  • Su içmek

KOAH'ınız olduğunda, yüksek protein içeriğine sahip birçok yiyecek tüketmeniz önemlidir, böylece kas kütlesi korunur.

Reklam (aşağıda okuyun)

Ağırlık kazanmak için ilkeler ve iyi tavsiyeler

İştah başarısız olduğunda, kilo kaybını önlemek ve muhtemelen ağırlığını artırmak için hem ekstra enerji hem de protein ile yemek yemek önemlidir.Uygulamada bu da daha fazla yağ ve şeker içermesi gerekir protein açısından zengin olmasının yanı sıra diyet on diyet kurallarda önerilenden daha anlamına gelir. Eğer iştah sınırlı zaman, gün boyunca birçok küçük öğün yemek ve öncelikle yemek kolaydır yumuşak ve sıvı gıdaları tercih etmek iyi bir fikirdir, özellikle olduğunu.

Gıdalarda Daha şişman

Ekmek ve tereyağı, mayonez ve yağlı soslar veya pansumanlar gıda midede bu kadar yukarı almaz rağmen toplu fazla enerjiye sahip olmasını garantilemek. tam yağlı peynir ile bir bisküvi yağsız et ile kepekli bir dilim ekmeğe kadar enerji sağlar, ancak o kadar çok yukarı almaz.

Tüm yağlar aynı miktarda enerji vermek, ancak ateroskleroz ve tromboz riski taşıyan, özellikle daha tekli doymamış yağlar yiyerek, sağlıklı yağlar seçmek için iyi bir fikir olabilir vardır. Tekli doymamış yağ, kolza tohumu yağı, zeytin yağı, ayçiçeği yağı ve örneğin, pişirme kullanabilir olarak margarin gibi bitkisel ürünler, öncelikle alır. Ayrıca kalori sağlarken toplama, mayonez, avokado, fıstık, fındık, badem, çikolata ve badem ezmesi de aynı zamanda çok yağ tekli doymamış. uskumru ve somon gibi yağlı balıklar kalori ve sağlıklı yağlar hem iyi kaynaklarıdır.

Gıdalarda Daha proteini

Ekmek tasarruf ve sırayla ekstra soğuk etler, yumurta ve peynir yemek güvenlidir, bu nedenle yeterli protein almak. süt, çikolatalı süt ve ayran tatlı veya endüstriyel beslenme gibi içecekler enerji ve protein her ikisini de içerir ve eğer yeterince yiyemiyorsanız yararlı bir ek nedenle.

Şeker ve tatlılar

iştah küçük olduğunda kek, çikolata ve tatlılar gibi Tatlılar, enerji iyi kaynaklarıdır. pudingler, köpükler ve meyve püresi gibi buz ve bitmiş tatlılar gibi satın alın. Onlar dondurucuda veya buzdolabında uzun kalmak ve üstüne biraz krema ile iyi tadı olabilir.

Meyve ve sebze

Meyve ve sebze midede fazla yer kaplar ve çok az protein ve enerji içermektedir. Bu nedenle meyve ve iştah küçük olduğunda çoğu yemek sebze değildir. Ancak her gün bir multivitamin tableti yemek için iyi bir fikirdir.

kalori eşliğinde içki seç

senin iştah küçük olduğunda İçecekler kalori iyi bir kaynak olabilir. Meyve suları, tatlılar ve alkolsüz içecekler şeker ve kalori, aksine su, kahve ve çay bir sürü içerir. Nedenle kilo kadar giderken süt ürünleri ve tatlı içecekler içmek için iyi bir fikirdir.

besin takviyesi

Eğer çok zor kilo tutmak için bulmak veya BMI çok düşükse, doktora başvurabilirsiniz ve gerçek bir besin takviyesi reçete almak ve klinik diyetisyen hakkında rehberlik ifade edilebilir.

İlkeler ve iyi tavsiyem kilo vermek gerekirse

Eğer KOAH ve kilo vermek istiyorsanız, özel diyetler tavsiye için hiçbir kanıt yoktur. 8 Diyet tavsiyesine uyup da yeterli protein yemek hatırlamak yerine önerilir.

Reklam (aşağıda okuyun)

KOAH ve osteoporoz

Eğer KOAH varsa, osteoporoz gelişimi açısından artmış risk vardır. Bu prednisolon, kalsiyum ve D vitamini, sigara içme, fiziksel aktivite ve / veya tedavisi için bir eksikliği, kısmen kaynaklanıyordu.

Düzenli doktor kendi kemik durumunu incelemek ve D vitamini ve kalsiyum açısından zengin bir diyet yemek için önemlidir. Sadece balık yağı ve yumurta sarısı olarak D vitamini bol miktarda içerir somon, yılan balığı, uskumru, morina Karaca, pisi balığı, alabalık, ringa ve sardalya gibi: Yağlı balık Süt ve peynir kalsiyum iyi kaynaklarıdır.

KOAH'lı hastaların çoğu aynı zamanda D vitamini içeren bir kalsiyum takviyesi ile diyet ek tavsiye edilir

KOAH ve diyabet ya da kardiyovasküler hastalık

KOAH ve diyabet ve / veya kardiyovasküler hastalık ikisine de sahip anormal değildir. biri iyi bir iştah ve normal ağırlığa (25 BMI 20.5) varsa, tavsiyeler sağlıklı diyabet ve kalp dostu diyet içindir takip etmek öncelikle önemlidir. Eğer aşırı kilolu (30 üzerinden VKİ), o da kilo kaybı için gerekli olabilir.

Kilonuz veya kötü iştah varsa Ancak, yağ ve yukarıdaki bölümde açıklandığı gibi biz genellikle tavsiye daha şekeri yüksek bir diyet önemlidir "kilo istiyorsak ilke ve iyi bir tavsiye."

Bu sık sık kontrol kan örnekleri almak ve muhtemelen onların doktor ile revize diyet ile ilgili olarak düzeltilmiş tıbbi tedavi almak için iyi bir fikirdir. Ayrıca klinik diyetisyen tarafından diyet planlaması yardımcı gerekebilir.

Daha fazla bilmek ister misiniz?

KOAH hakkındaki bilginizi buradan test edin

COOL / RYGERLUNGER hakkında daha fazla bilgi edinin

  • Egzersiz ve KOAH

  • KOAH'ta kullanım için solunum egzersizleri

  • İlişkiler ve cinsel yaşam - KOAH'ınız olduğunda

  • KOAH'tan muzdarip zihinsel zorlanma

  • KOAH / amfizem HAKKINDA TÜM makalelerinin listesini görmek
KOAH, kilo ve diyet

FAQ - 💬

❓ KOAH hastalığı insanı zayıflatır mı?

👉 Kaşeksi ve beslenme bozukluğu KOAH'lıların yaklaşık yarısında görülür. Kilo kaybı sadece beslenme yetersizliği ile ilgili olmayıp hastalığın ciddiyeti ve artmış ölüm riski ile de ilişkilidir.

❓ KOAH ilaçları kilo aldırır mı?

👉 Nefesle alınan ilaçlar iştah üzerine etkileri olmadığı için kesinlikle kilo alımına neden olmazlar.

❓ KOAH ta yüzde kaç rapor verilir?

👉 KOAH teşhisi genellikle belirli testlerin yapılmasıyla birlikte hastanın sağlık geçmişinin bir değerlendirmesi ile belirlenir. KOAH teşhisi almanız durumunda hastalığın şiddetine göre bir oran verilir. @ ve üzeri oran almanız durumunda engelli sağlık raporu alabilirsiniz.

❓ KOAH hastası kaç yıl yaşar?

👉 Son Evre Koah Hastası Ne Kadar Süre Yaşar? Kronik obstrüktifobstrüktif akciğer hastalığı olan Koah hastası olan kişilerin en çok merak ettiği konulardan biri son evrede olan kişilerin yaşam süresidir. Son evreye gelen kişilerde uzmanlar tarafından yapılan açıklamalarda yaşam süresi 5 yıl olarak beklenir.

❓ KOAH hastası çok uyur mu?

👉 Gündüz aşırı uykululuk hali ve horlama sıklığı KOAH' lı hastalarda anlamlı olarak fazla bulundu ancak hastalık şiddeti ile bu bulgular arasında bir ilişki saptanmadı. SONUÇLAR: KOAH'lı hastalarda uyku apne sendromu ile ilgili semptomlar, hastalığın şiddetinden bağımsız olarak sık görülmektedir.

❓ KOAH hastası tatlı yiyebilir mi?

👉 Çayda, kahvede çok şeker kullanılmamalı, hafif tatlılar (meyveli tatlılar, sütlü tatlılar ve kompostolar) tercih edilmeli, hamurlu tatlılar olabildiğince kullanılmamalıdır. Öğünde çorba, pilav-makarna, börek varsa ekmek az tüketilmelidir. Tansiyon problemi varsa yemekler tuzsuz yapılmalıdır.

❓ KOAH hastalığına hangi meyve iyi gelir?

👉 Haftada beş veya daha fazla elma tüketmek KOAH riskini de azaltır. Bunu sağlayan da elmadaki C vitamini ve antioksidandır. Beta karoten, lutein ve zeaksantin dahil olmak üzere karotenoidler açısından zengin olan bal kabağı antioksidan ve antiinflamatuar özelliklere sahip.

❓ KOAH hastası araç alabilir mi?

👉 Kamuoyunda sadece bedensel engelli yada zihinsel engeli down sendromu şizofreni vb. gibi yurttaşların ÖTV muafiyetinden faydalandıkları sanılıyor oysa kronik hastalığı olan bireylerde (kalp hastası, koah hastası, kanser hastası vb. gibi) rapor oranlarının yüzde 90 ve üstü olması koşuluyla ÖTV muafiyetinden ...

❓ KOAH hastası olan bakım parası alabilir mi?

👉 Annenizin raporunda ağır engelli işareti varsa ve günlük ihtiyaçlarını (banyo ev yeme içme vs)bir veya bir kaçını tek başına yapamayip bakıcıya ihtiyaç duyulursa, evet bakım maaşı bağlanır, sadece 1200 tl ve 3 kişinin yaşaması gelir sorunu olmaz.

❓ KOAH hastası nasıl kilo alır?

👉 Bir KOAH hastası, ideal ağırlıkta olmalı ve bu ağırlığı korumalıdır. Diyet enerjisinin yaklaşık yarıya yakını yağdan gelmeli, yağ oranı yüksek yiyeceklerin tüketimi arttırılmalı, nişastalı, unlu ve şekerli yiyeceklerin tüketimi ise karbondioksit üretimini arttırdığı için azaltılmalıdır.

❓ KOAH krizi nasıl olur?

👉 KOAH atağı ya da alevlenmesi; KOAH'lı kişinin, öksürük sıklığında artış, balgam renginde koyulaşma, miktarında artma ve nefes darlığında ağırlaşma ile tanımlanır. Kış ayları, KOAH hastalarının akut atak geçirdikleri mevsimdir.


Bizim Makale Ve Seni Sevdiyseniz, Düşüncelerinizi Ekleyebilir Paylaşmak Için Bir Şey Var. Düşüncelerinizi Bilmek Çok Önemlidir!

Yorum Ekleyin